dr. Dabóczi Andrea
Gyakorlat - Tartós Fogyás Orvossal - II. modul
5 óra 30 perc
videó
4
letölthető fájl
3554
résztvevők
(+4)
91 értékelés
Mobilbarát
Középhaladó
Magyar
Többször újranézhető
Kurzus tartalom
1. fejezet
|
|
|||||
2. fejezet
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
3. fejezet
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
4. fejezet
|
|
|
||||
Hallgatók véleménye
|
Dr. Pácz Orsi
1 hónapja
Nagyon hasznos segítség az átálláshoz, a hétköznapokhoz!
|
|
Sipos Bernadett
4 hónapja
A receptek bemutatása túlmutatott magán a recepten, rengeteg hasznos GYAKORLATI tanáccsal látott el.
|
|
Krencz András
5 hónapja
Egyszerűnek tűnik ez az étrend, bár kétségtelenül furcsa még, különösen azért, mert mint kiderült az autoimmun betegségem miatt egyelőre zöldség fogyasztása nemigen jöhet szóba. Nagyon várom, hogy a következő modulban milyen irányt mutat a doktornő! Hát innen szép nyerni!:)))
|
|
Léstyán Andrea
7 hónapja
Nagyon praktikus és érthető
|
|
Cserhalmi Piroska
7 hónapja
Köszönöm szépen ezt a kiváló,laikusok számára is érthető,minden oldalról alátámasztott tananyagot!Próbálom a hozzám közelállókhoz eljuttatni,bár picit nehéz,mikor felhúzott szemöldökkel hallgatják a konvenciókkal szembemenő téziseket!Már az elhatározástól is jól érzem magam,2hete próbálom követni az életmódot,könnyebbnek érzem magam,bár elsősorban nem fogyni szeretnék(4-5kg plusz),remélem,a gyógyszereimet gyrsan elhagyhatom!
|
|
Kiss Magda Magdi
7 hónapja
Miután megnéztem a főzési gyakorlatot,utána vettem a bátorságot hogy elkezdjem én is.
Valóban szükség van arra hogy az elejétől a végéig meghallgassuk az elméleti anyagot is,
hogy tudjuk és megértsük hogy a szervezetünk hogy reagál az új étrendre.
Én a súlyomat emeltem ki a jelentkezéskor,de az egészségem érdekében tettem igazán lépéseket.
A főzővideó után már jobban átlátom és merem alkalmazni ezt az étrendet.Nagyon tetszett a videó ,hála és köszönet!
|
|
Keresztes Anikó
8 hónapja
Nagyon sok hasznos információval lettem gazdagabb. Elkezdtem átalakítani a konyhai alapanyagok összetételét és alkalmazni a videókban látott ételek bevezetését.
|
|
Micskó Gyuláné Zsuzsa
1 éve
Nagyon jó, sőt kiváló minden főzővideó!
Jól érthető, látványos, egyszerű és nagyszerű!
Azt gondoltam, hogy a konyhában nagyon otthon vagyok, semmi nem lephet meg...és DE!
Köszönöm mindannyiótoknak: Balázsnak a videókat, Rékának a jó kérdéseit,neked Andrea a kedves,segítőkész előadásaidat! Jó csapat vagytok!
Figyelmébe ajánlom nem csak a túlsúlyosaknak, hanem mindenkinek aki egészségi gondokkal kűzd!
|
|
Erdész Hajnalka
1 éve
A letölthető, PDF-dokumentumok praktikusak a mindennapokhoz. A főzős videók jól szemléltetettek. A párbeszédek közben egyrészt megerősítést nyernek az elmélet során tanult információk, másrészt segítséget kapunk a megvalósításhoz. A videók tempója kellemes, nem túl gyors (jegyzetelhető). Tetszik, hogy az "alap fogások/technikák" variálhatók egyéb hozzávalókkal is. A "receptes" fb csoportban is láttam/olvastam érdekes ötleteket. Még tanulom a gyakorlatba illesztést, de már akadnak kisebb sikereim. Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Szabóné Muntyán Ildikó
1 éve
Az életem során előszőr érzem hogy a fogyókúrámmal kapcsolatban jó az amit csinálok és ezt életem végéig csinálhatom! Az hogy ettöl még egészsègesebb is leszek a non- plusz ultra.
Ez nekem a tökéletes! Köszönöm!
|
|
Csigainé Barta Erika
1 éve
Nagyon jól felépített a Gyakorlati modul is. Érthető, használható videók, tanácsok. Sajnálom, hogy vége, még úgy nézném a folytatást ;), ennek híján a meglévőket nézem újra, és újra...
|
|
Pálmai Mártonné Teca
1 éve
Nagyon jó Andrea hangja, így jobban tudok figyelni,érthető magyarázatokkal támasztja alá az elmondottakat.
|
|
Tóth Julianna Júlia
1 éve
Ez az étrend gyermekkorom disznóvágás utáni étkezéseit eleveníti fel és jó emlékeket ébreszt. A bödön alján lapuló tepertő, sülthús várt a húsvéti ünnepi ebédre. Akkor sajnos a krumpli, nokedli, rizs és tészta köretek hamar túlsúlyhoz vezettek. Azután következtek a negyven éven át tartó divatos diéták állandó jojó-effektussal és a bűntudat, ha zsír került az utamba. Furcsa egy világban élünk, ahol úgy érzem, hogy félrevezetések és az élelmiszeripar áldozata lettem. Köszönöm Andrea Doktornő a sok praktikus és érthető elméleti megalapozást és a gyakorlati főzővideokat, ami felelevenítette a rég szunnyadó konyhai ismereteimet. 3 hete lassú átállásban vagyok, de teljesen még nem merem alkalmazni. Megvárom a júliusi tanfolyamot. Az egészséges beszerzési forrásokat még fel kell derítenem és meg kell találnom a környéken. Gondolom, hogy a FB csoport ebben is fog segíteni. Balázsnak is köszönöm a kiválóan felépített online minitanfolyamot! Egyet sem hagytam volna ki belőle.
|
|
Tőzsérné Dankó Mária
1 éve
Nagy segítséget kaptam Balázstól, hogy bejuthassak a csoportba...kevés gyakorlatom van a számítógép kezelésébe....Szomorú voltam...mert szinte megéreztem ,hogy miről maradtam volna le..sokat jegyzeteltem, Elolvastam visszamenőleg végig a véleményeket...azokból is tanultam....Megerősítettek abban hogy kezdjek hozzá komolyan venni...Olvastam olyan lehetőségről, hogy van (Fécbuk) csoport...,meg recept könyv stb, stb...majd "világosodik"...
Köszönök mindent.
Marika Tőzsérné
|
|
Nagy Katalin Katalin
1 éve
A gyakorlati részt is többször meg fogom nézni, leginkább a sütő-főző részeket, amikor elkészítem az első sertésmájból készült ételemet. Nagyon sok hasznos tanácsot kaptam ezekben a részekben, mit-mivel-hogyan kérdésekre mind választ kaptam. Az elején szerintem örülni fogok, hogy sikerült elérnem, hogy elég ízletes lesz az ételem, de később talán én is kísérletezni fogok, mivel-mit kombináljak. Nagyon örültem a rengeteg köretféleségnek, de a palacsintának is. Az hogy a reggeli kávémba nem tejet öntök, hanem tojástejet, ami ebbe az étrendbe belefér, külön öröm számomra. A belsőségekről: nem is tudtam, hogy ezeket el lehet készíteni, és milyen guszták. Biztosan kipróbálom mindegyiket. Köszönöm, hogy alkalmam lehet mindezeket a gyógyulásom érdekében megvalósítani!
|
|
Menke Petronela
1 éve
Zseniális ötletnek tartom, hogy az Elméleti rész mellett van ez a Gyakorlati rész is, így sokkal könnyebb átültetni a gyakorlatba a tanultakat.
Minden receptet kipróbáltam, a videókban adott tanácsok praktikusak és hasznosak.
Főleg azért vettem nagy hasznát a gyakorlati modulnak, mert PK étrendben elkezdtem főzni olyan alapanyagokból, amilyeneket előtte sosem vásároltam (pl. velő, tüdő, szív, lép, köröm, stb). Az étkezésem és az ahogyan főzök PK étrend szerint kb. 180 fokos fordulatot vett :)
PK előtt mindig mindenből a soványat és a zsírmenteset kerestem, most pedig mindenből minél zsírosabb kell. Van, hogy saját magamat is megmosolygom, mennyire másképpen vásárolok és főzök.
Sosem gondoltam volna hogy ennyiféle szalonna létezik... :)
|
|
Tóth-Korom Kinga
1 éve
Sokat segítenek a főző vidók, sok praktikus tanács, főzési praktika és plusz információk is vannak benne. A tojástejet még csak most mertem kipróbálni - egyszerűen zseniális🤩 A májat imádom, de eddig nem sikerült ilyen puhára készíteni. Nagyon köszönöm🙏
|
|
Lovas Ilona Ilona
1 éve
Köszönöm a lehetőséget! Lesz mit meg tanulnom.
|
|
Zagyváné Dér Barbara
1 éve
Ahogy fejezetről fejezetre haladtam, szinte minden eddig helyes iránynak tartott elképzelés az ellentétére fordult, amit rögtön könnyű volt elfogadni, mert logikusan volt felépítve a magyarázat.
Aztán a hétköznapok hozzák a bizonytalanságot: nem is olyan egyszerű ez az átállás...
Én, aki jelentős túlsúlytól szeretnék megszabadulni és tudom, hogy ez nem egy gyors diétával fog megvalósulni, nehéz elfogadni, hogy ha csak ennyit eszem, akkor sem fogok "éhen halni". Fejben nagyon nehéz elfogadni, hogy egy kis tányér étel, ami PK módon van felépítve az napi 2x-i étkezés mellett is elég.
Nem kell tele töltenem a hasamat, figyeljem a jóllakottság érzést! Ne egyek amikor csak úgy ennék valamit és persze, ha eszem, az ne a rögtön elérhető és annyira csábító szénhidrát legyen.
Többször néztem meg az összes modult, sulykolom magamba az új szemléletet. Nem egyszerű az átállás, de mindenképpen úgy érzem, hogy érdemes próbálkozni.
Köszönöm az új út bemutatását. Az, hogy mennyire lesz számomra járható, az hosszú távon fog kiderülni. Mindenkinek jó utat kívánok!
|
|
Prücsök Judit
1 éve
Nagyon tetszettek a főzővideók. A tojástejet imádom, nem gondoltam volna, hogy valaha megtalálom a megfelelő tejhelyettesítőt a kávémhoz. A zsírtól tényleg minden finomabb és laktatóbb, könnyebb így kevesebb szénhidrátot enni. Várom, hogy bekerüljek a facebook csoportba, ahol még több hasznos információ birtokába jutok.
|
|
Végh Misi
1 éve
Hasznos útmutatás az egészség felé.
Akinek értékében az egészség fontos helyen van ,az jó helyre került.Halas vagyok azért hogy ide kerültem és köszönöm Andreanak hogy tovább adja azt amit magán már jó eredménnyel használ.
|
|
Szabadi Anikó
1 éve
Értékes és érthető információk hangzottak el.
|
|
Varga Janos
1 éve
Nagyon tetszik a tananyag .Jól fel van építve , érthető és látványos .Köszönöm.
|
|
Roszkos Julianna
1 éve
Tetszik. Nagyon hasznos. Megerősít, motivál.
|
|
Ágoston Katalin
1 éve
Köszönöm, nagyon sok információ, életmódváltáshoz sok idő kell. Már az élelmiszerek beszerzése is, a források felkutatása is nagyon hosszú idő. Az egész életszemlélet így az életem végefelé (68 éves vagyok) elég megrendítő, de felvilágosító egyben. Köszönöm.
|
|
Tolvaj Ágnes Ági
1 éve
Kedves Andrea és Balázs!
Köszönöm, hogy lehetőséget biztosítottak az anyagok ismételt átnézésére, meghallgatására, melyek által felfrissültek a régi információk és megerősödtek a követendő irányok, ill. arányok. Andrea hihetetlenül érthetően tudja előadni az elméleti dolgokat, + a gyakorlati bemutatók is nagyon hasznosak voltak.
Munkájukhoz további sikereket és egyre több követőt kívánok!
Még egyszer nagyon köszönöm!
|
|
Silye-Balla Ilona Icus
1 éve
Hálásan köszönöm a hasznos tanácsokat, azokat az értékes információkat, amit most újból megint megnézhettem. Szerintem ezt az egy táplálkozási programot, már az iskolában kellene tanítani, mert az egészségmegőrzése nagyon fontos lenne. Többféle diétát is kipróbáltam már, de mindnek volt kellemetlen utóhatása, ami nem jó irányba mutatott, pl. ízületi gyulladás a sok fehérjétől stb.. Az egészséges táplálkozást, fontos lenne már gyermekkorban kialakítani, az itt tanult étkezési szokások alapján. Különösen, nagyra értékelem a főzési videókat, ami még emberközelibbé teszi ezt a hasznos, egészséges táplálkozási módot. Kedves Andrea és Balázs, még egyszer köszönöm, a lehetőséget az ismétlésre.
|
|
Keve Jánosné
1 éve
Kiváló összefoglalása annak, hogy mit és miért kell betartani.
|
|
Szabóné Tóth Katalin
1 éve
Nagyon jók a bemutatott fogások, de az összfoglaló, a kérdésekre adott válaszok mindent felülmúlóak, köszönjük!
|
|
Pápista Éva Évi
1 éve
Kedves Andrea és Balázs!
Köszönöm szépen a lehetőséget, hogy 2 év után "újrakezdőként" ismét része lehessek ennek a nagyszerű tudásmegosztásnak. Ahogy az élet minden területén, a táplálkozásban is túlkínálat van élelmiszerből is, illetve divatos v kevésbé divatos elméletekből szintúgy. Az ehhez kapcsolódó információhalmazból kiválogatni a számunkra megfelelőt, hasznosat és azokat beépíteni a mindennapi életünkbe - komoly kihívás, pláne, ha ehhez nem kapunk támogató hozzáállást a családunktól, a környezetünktől. Jómagam szénhidrátfüggő is vagyok, sőt a gyermekemet is "sikerült" azzá nevelnem. Azonban, ahogy Andrea is mondta: A cél felé tekintsünk és ne kárhoztassuk magunkat, amikor a PK rendszeren kívüli dolgot is megettünk a nap folyamán. Az elméleti videók és a gyakorlatik is érthetők, világosak, élettanban kevésbé jártas társaink számára. Sütöttem már meggyes Pk tortát, savanyúkáposztás rakottast és ma végre megittam életem első tojástejes kávéját. Elhatároztam, hogy a kevéssé támogató párom hozzáállása ellenére a saját egészségem érdekében újból elindulok a PK úton.
Ezer hála és köszönet kedves Andrea és Balázs a munkátokért.
|
|
Krecz Timea
1 éve
Élvezetesen bemutatott, étvágygerjesztő fogásokat láttam, amit beépítettem a főzési rutinomba. Köszönöm az újító és egészséges ötleteket, megoldásokat.
A szemléletváltáshoz az elméleti tananyag komplex áttekintést adott. Köszönöm.
|
|
Kis Làszlóné Anna
1 éve
Nagyon érthető,sokat tanultam belőle,vendégség,nyaralás,család , stb
Összefoglalva,szuper kis előadás volt! Köszönöm
Doktornő!
|
|
Szerényi Andrea
1 éve
Kedves hangulatúak a főzővideók! Nagyon hasznos látni a főzéseket. És közben sok plusz elmélet infó elhangzik, ha az ember figyelmes. Úgyhogy duplán hasznos. Nagyon köszönöm az ismeretek megosztását!
|
|
Földi Gyula
1 éve
Ez nagyon jó összefoglaló. Köszönöm!
|
|
Szamosközi Csilla
több mint 2 éve
Kedves Andrea! Nagyon tetszett mindkét modul és a szakácskönyv is megérkezett. Komoly, tudományos munka van bele fektetve, és azt gondolom, ez az életmód igenis követhető. Hálásan köszönök mindent! További kitartást és jó egészséget mindenkinek!
|
|
Némova Angelika Angelika
több mint 2 éve
Nekem mindkét modul tetszett. Sokat tanultam az első modulból. A főző videók is szuperek. Az ételek elkészítése egyszerű. Nem bonyolult. 3kg fogytam. Mivel változókorba vagyok ,elmúlt az éjjeli izzadás-ami elviselhetetlen volt, a hőhullámok mérséklődttek,a köhögő refluxom is alábbhagyott aszt vettem észre. Mindenkinek nagyon ajánlom. Es ami nagyon jó nem használok fogyi kapszulákat és italokat. Többet kipróbaltam de én inkább azoktól éhes voltam. Köszönöm❤️ mar nagyon várom a recept füzetet és hogy a face csoportba benne legyek.
|
|
Fülöp Gabriella
több mint 2 éve
Nagyon hasznosaknak tartom a föző videókat is, igy pontosan tudjuk, mit, hogyan kell helyesen elkésziteni. Nagyon nagy felüdülés az, hogy egyszerre többfélét meg lehet fözni jó pár napra előre, igy sok időnk szabadul fel. Vicces volt tapasztalni azt, hogy az eddig gyakran látogatott üzletekben majdnem semmit nem kell vásárolni, talán csak kicsit több mosogatószert a zsirosabb edények miatt, de ez semmiség az elönyökhöz viszonyitva és összességben véve olcsóbb is a táplálkozás.
|
|
Szabolcs Eszter
több mint 2 éve
Örülök, hogy belevágtam ebbe a tanfolyamba, már vagy 1,5 hónapja gyakorlom is! Aláhúzom, hogy tényleg segít az agyunk átállításában, hogy az elmélet nagyon jól elmagyarázza a testünk működését, részletesen, hogy mi, mivel függ össze és milyen hatások érik a szervezetünket a különböző ételekkel kapcsolatban.Eddig nagyon sok információ ért korábbról, még a természetgyógyászatot is elvégeztem, hogy tudatosabban étkezzek, korábban tanulmányoztam a Szendinél is a Paleo étrendet, de valahogy csak részben fogott meg, egy darabig.Valahogy, erre könnyebben álltam rá, talán mert érettebb vagyok./79,5 év/Nagyon tetszett mindegyik főzővideó is, pedig gyakorlott kísérletező vagyok! De azért sokat tanultam.Most egy 4 napos túrán vettem részt a Bakonyban, hát, az próbatétel volt, mert félpanziós ellátás volt, hagyományos módon.Szerencsére minden étkezésnél volt húsféle, amiből tudtam enni, csak csodálkoztak a társaim, hogy minek eszem mindenhez szalonnafélét, vagy töpörtyűt,és kevés uborkát?!Csak éppenhogy érintettem, hogy miért, de nagyon értetlenül néztek rám, mert fel sem fogták! Természetesen minden köretet kihagytam, de azért pici darabkát a süteményből megkóstoltam! Fő téma volt, hogy kinek mi a baja, mire, milyen gyógyszert szed, vagy hogy hogyan fogyózik, mert az 55-80-as korosztály-pedig túráznak- nagyon sok bajjal küszködik!!!Cukor, túlsúly, allergia, magasvérnyomás, izületi fájdalom, szédülés, gyulladási folyamatok......stb.És ennek ellenére nem mutattak érdeklődést, hogy a honlapot ajánljam!A nagyfiam -aki velem lakik-sem akar változtatni az étkezésen, de legalább megeszi a húsféléket, ahogy elkészítem, de maradnak a korábbi megrögzött szokásai, pl. üdítők, szörpök, sok gyümölcs, köretek........stb.Végeztem a tanfolyammal, de még maradt két hetem ismételni, hogy jobban rögzüljön az anyag!Közben jegyzeteltem, ez az anyag is megmarad, megvan a receptfüzet, az is nagy segítség, és persze a zárt face csoport, érdeklődéssel olvasom. -2,5 kg 1,5 hónap alatt! Köszönöm!
|
|
Németh Tiborné Klára
több mint 2 éve
Tetszenek a videók, próbálom a főzésben alkalmazni amit itt tanultam. A beszerzési helyeket kell feltérképezni. Megpróbálom a háztartást átalakítani, a reggelit nehezen oldom meg. Ehhez várom az ötleteket.
Már 1 kg ot sikerült fogynom.
Köszönöm, és várom a további ötleteket.
|
|
Horvath Melinda
több mint 2 éve
Nagyon hálás vagyok mert jò hogy előbb az èlelmiszerek èlettani hatását ismertük meg jòl fel van èpìtve a tananyag
|
|
Szabó Kristóf
több mint 2 éve
Hasznosak a videók. A vásárlási listából egy kicsit hiányoltam a súlyokat mert így egy kicsit túlvásároltam magam, de nem baj majd elfogy. A lépet ingyen kaptam. Hurkát májasat meg véreset is csak rizzsel lehet kapni ezért kihagytam. Kolbász meg csak paprikás van. A legjobb töpörtyűt bőr nélküli hasaalja szalonnából sütöttem. A párolt marhaborda kiválló! A PK kenyeret beraknám a második modulba!
|
|
Benkó Erzsébet
több mint 2 éve
Örömmel néztem a videókat. Sokat tanultam belőle . Ajánlom mindenkinek a megnézését .
|
|
Vereb Zoltánné Erzsike
több mint 2 éve
Nagyon tetszettek a főzési videók, sokat lehet belőlük tanulni. Egyszerűen elkészíthető ételek. Igyekszem minél jobban elsajàtítani az új ètkezèsi szokásokat. Köszönöm
|
|
Czimbalmos Zsolt
több mint 2 éve
Falun nőtem fel! A videók megerősítettek benne , hogy visszatérjek az otthon tanultakhoz! Végre ehetek velőt, májat, a palacsinta is finom lesz! Sokat segített, az alacsony hőfokra figyelni fogok! Az tény, hogy nem ugrál az inzulin! Az étel mennyiséget kell eltalálnom! Köszönöm a videókat!
|
|
Pátkai Andrásné
több mint 2 éve
Nagyon tetszett az anyagok felépítése. A főzős videók sok konyhatechnikai praktikumot tartalmaztak.
Rengeteget jegyzeteltem. Az elkészítésük nem bonyolult az ételeknek.
A beszerzès az, ami majd eleinte több feladatot fog adni, de próbálom megoldani.
Teljesen át kell majd alakítanom az otthoni háztartásom: mi legyen a hűtömben, a mélyhűtömben, a polcokon.
Gyakorlatilag rengeteg helyem felszabadul a konyhaszekrényemben: nem lesznek gabonák, liszt, cukor, tésztáfélèk, annyi fűszer, konzervek, szószok, olajok, öntetek, lekvárok...ès sorolhatnám...
Minden leegyszerűsödik.
Sokat várok ettől az étkezési módtól.
Nagyon meggyőzőek a tanácsok, az ajánlások, javaslatok, a tapasztalatok.
Köszönöm.
|
|
Petrovics Mucsi Éva
több mint 2 éve
Szerintem nem bonyolult a főzés ebben az étrendben.Tetszettek a főzővideók, szeretem ezeket az ételeket.Ma lejár a hozzáférésem, de a lelkesedésem töretlen. 8kg-t fogytam a két hónap alatt, éhség, gyengeség, koplalás és falási rohamok nélkül. Köszönöm.
|
|
Vida Judit
több mint 2 éve
Kedves Andrea!
Mindkét modul nagyon tetszett, főleg a főzős videók. Vannak még elkészítési módok, amivel barátkozom. Nagyon sokat jegyzeteltem. Igy már könnyű lesz beállítani ezt az étkezési formát a minden napjaimba. A hozzám hasonló túlsúlyos hatvan +oknak biztosan ajánlom ezt a programot, hiszen sok tévhitről rántja le a leplet. Köszönet és hála hogy ezt mind megtanulhattam!
Üdv. V. Judit
|
|
Nagyné Lobkovitz Ildikó
több mint 2 éve
Pontról pontra, szépen felépítve kaptam meg a tudást. Mit miért és hogyan, mi a rossz a mai táplálkozásban, annak káros hatásait a szervezetünkre tudományosan alátámasztva! Hogyan lehet ezen változtatni. Receptek és ao főzési videók, nem beszélve a biztatásról, hogy sikerülni fog! Örülök,hogy rátaláltam a doktornő felhívására, köszönöm a kitartó munkáját, és elhivatottságát.
Mindenkinek sok sikert és kitartást kívánok az életmód váltáshoz, nekem már elkezdődtek... Első hónap 4 kg.
|
|
Juhász Judit
több mint 2 éve
Nagyon sokat tanultam. A mindennapi gyakorlatba is igyekszem minél hamarabb teljesen beépíteni. Mindenkinek hasznos lenne ez a tudás.
|
|
Papsai Klara
több mint 2 éve
Kedves Andrea !
Köszönöm az érthetö és nagyon értékes útmutatásokat. Máris hasznomra vált ez az étkezési forma: vérnyomásom alacsonyabb, reflux csökkenöben, 4 kilót leadtam. Férjem még rémüldözik az ajánlott zsirmennyiségtöl, de már kezdi elfogadni .
További sikereket kivánok hasznos munkásságodhoz.
|
|
Mercsek Irén
több mint 2 éve
Kedves Andrea!
Mindkét modult nagy örömmel hallgattam, sok új információt kaptam.Különösen a zöldségekkel kapcsolatban, eddig azt gondoltam, hogy sok vitamint tartalmaznak és jót teszek a családommal, ha ösztönzöm őket a különféle zöldségek fogyasztására.Hétvégén, ha jönnek a gyerekek, csak gyökérzöldségek lesznek köretként.Készítettem már
töpörtyűt, rakott karalábét, májat. A többi belsőséggel még csak ismerkedem. Köszönöm a részletes, könnyen érthető anyagot.
|
|
Benke Orsolya
több mint 2 éve
Nagyon élvezhető a ll-es modul ,sokat lehet tanulni ezekből a videokból!
|
|
Margit Nádaskiné
több mint 2 éve
Kedves Andrea!
Mindkét modul tetszett, bőven hozott új ismereteket számomra, mivel nagy túlsúllyal rendelkezem, már értem miért jutottam ide, egy reménysugár, hogy a megtanultak alkalmazásával végre le fogyhatok, elkezdem használni a tanultakat. Köszönöm a segítséget.
|
|
Gschwindtné Gelencsér Yvette
több mint 2 éve
Jelenleg az elméleti részen jutottam túl, és kitöltöttem a tesztet, ennek várom az eredményét. Addig nem enged tovább a gyakorlati részre. Talán ott megtudom, vannak e tiltott, ajánlott fűszerek, erről nem hallottam az eddigi videókban. Valamint hiányoltam a mozgásra buzdítást, és annak hatását az energiaszintre, mikor milyen intenzitás ajánlott a bevitt, felhasznált tápanyagok függvényében.
Nagyon érdekel a különböző élethelyzetekben való kitartás ezen étrend mellett, ünnepekkor, nyaraláskor, betegség esetén legyengült állapotban, stb. Erre szeretnék jó és használható tanácsokat kapni. Két hét múlva Karácsony :)
Az egész program nagyon profin van összeállítva, sugallja Andrea precizitását a szakmai tartalom, Balázsét pedig a technikai összeállítás tekintetében.
A februári csoportban kaptam helyet, addig igyekszem jól elsajátítani ezt az életmódváltást, és a családomra is kiterjeszteni, végül is én vagyok a háziasszony..
Remélem, a gyakorlati órák után megadhatom az öt csillagot!
|
|
Juhász Gabriella
több mint 2 éve
Nagyon tetszik ez az egész rendszer és megdöbbentő, hogy mennyi hamis információ van a köztudatban, ami alapján leéljük az életünket helytelenül.
|
|
Sulyokné Farkas Erika
több mint 2 éve
Kedves Andrea!
Mindkét modul nagyon tartalmas és bőséges ismeretanyagot nyújtott. Tettszik, hogy a gyakorlatokban ismét elhangzanak a legfontosabb betartandó tanácsok. Mint gyakorlott házi asszony, egyáltalán nem jelent gondot az ételféleségek elkészítése, sőt nagyon sok időt tudok megspórolni. Élettani hatása már egy hét után érződött, nem voltam olyan fáradt, a súlyom is elindult lefelé. Köszönöm!
|
|
Nótin Mihályné Brigitta
több mint 3 éve
Kedves Andrea!! Nagyon köszönöm, hogy kaptunk plusz időt és újra vegighallgathattam az előadást. Mindent tisztán, érthetően közöltél velünk. Szuper a főzési bemutató így könnyebb a főzés. Sok újdonságot készítek, de csak magamnak, a férjem ritkán fogyasztja. FB csoportban is sok újdoság van. Jó lesz végig nézni mikor az ember leblokkol. Tapasztaltam én is a hullámvölgyet mikor kicsit eltévelyedtem, úgyhogy be kell tartani a szabályokat. Még egyszer köszönöm a kitartó munkátokat és előadásokat!! 🥰
|
|
Sándor Zsuzsa
több mint 3 éve
Na én ugyan nem főztem magamnak, mert jól el vagyok én kevés étellel! DE!!! Ezek az ételek az eredeti kislánykoromból való ételek. Végre olyanokat eszem, amin felnőttem. 50 évig hallgattam a sok hülyeséget, és híztam 72 kilóra :( . Most meg két hónap alatt -9 kg, és nem vagyok éhes. Ráadásul szerintem sokkal kevesebből ki is jövök. Nem beszélve arról, hogy időben sem pazarolok annyit. Mondjuk a hentesek nem igazán tudnak mit kezdeni a kéréseimmel, de lassan minden megoldódik :)
Köszönöm Andrea!
Mindenkinek kitartást és sok örömöt kívánok!!
|
|
Sallai Ágnes Éva
több mint 3 éve
Kedves Andrea!
Nagyon köszönöm a gyakorlati tanácsokat, nagy hasznát fogom venni. Szeretek főzni és mindig motivált, ha új alapanyagokat próbálhattam ki. A videókban bemutatott ételeket könnyű elkészíteni, egyszerűek és ízletesek. Alig várom, hogy mindet kipróbáljam!
|
|
Tóth Csabáné Zsuzsa
több mint 3 éve
Nagyon vártam a főzéssel kapcsolatos videókat, a konyhai praktikákat. Eddig is szerettem főzni, de ezzel a lehetőséggel megismerkedhettem sok új főzési praktikával. Így lett teljes számomra a tanfolyam! Nagyon köszönöm!
|
|
Lévai Ilona
több mint 3 éve
Alig vártam, hogy végre megnézhessem a főzős videókat. Jók voltak, csak kevés információt kaptam, illetve többet szerettem volna. ☺️ De azért tényleg sokat tanultam ezekből a videókból. Pontosan nem tudom, hogy melyikben, a vége felé az egyikben nagyon gyenge a hang. Bár én telefonon néztem végig, de a többi felvételnél ezt nem tapasztaltam. Köszönöm a letölthető dokumentumokat is. Férjemmel együtt néztük végig. Tetszett. Köszönöm
|
|
Bolics Zsoltné Rózsa
több mint 3 éve
Kedves Andrea!
Nagyon köszönöm a segítségedet!
A gyakorlati résszel vált teljessé számomra a tanfolyam.
A családomnak, a férjemnek és a négy fiamnak, valamint nekem is nagyon hasznos lesz ez az új életmód váltás!
Köszönöm a főző videókat, és az egyszerű érthető magyarázataidat!
Nagy segítség a bevásárló lista, és a heti minta étrend is!
Köszönöm még egyszer és jó egészséget kívánok neked és a kedves családodnak is!
|
|
Horváthné Óvári Kitti
több mint 3 éve
Nekem a teszt nagyon sokat segített a gyakorlat elején, mert még egy okot szolgáltatott arra, hogy az elméletet átfussam kicsit más szemmel. A videók pedig nemcsak a receptek miatt voltak extra hasznosak, hanem a beszélgetésekben elhintett praktikák miatt is. Nagyon kereknek éreztem a tanfolyamot. Köszönöm! :))
|
|
Kapus Emma
több mint 3 éve
Kedves Andrea!
A gyakorlati rész nagyszerű lett. Gratulálok! Megérte a sok munka. Tetszett a beszélgetés, mert egy csomó infó elhangzik, ami nem volt addig tiszta.
Annak ellenére, hogy maximálisan hiteles minden, amit elmondasz, mégis nehéz elfogadnom ezt a fajta étkezést, hiszen egész életemben azt hallotta, hogy "rost dús táplálkozás", "egyél sokszor keveset!", "kiegyensúlyozott táplálkozás". Aztán ezek egy része nem jött be. Most vettem a bátorságot és elkezdtem a javaslatod alapján étkezni. Meglepően tapasztaltam már az első étkezések után, hogy mennyire jól érzem magam. Nem vagyok éhes, könnyednek érzem magam.
Köszönök minden segítséget!
|
|
Gál Csabáné Erzsi
több mint 3 éve
Igazán gusztusos "előadásban" mutatja be Andrea az alaprecepteket a videókban! Nagyon kezdő vagyok, a 3.nap hogy én is a PK szerint táplálkozom. Nagyon aggódtam az egész előtt, elképzelhetetlennek tartottam hogy én aki évtizedek óta zsírtalanul táplálkozom, tojást nem ettem csak kb havonta 2- t, gyerekkorom óta hányingerem volt bármilyen zsírszagra is nem hogy egyem! És most a próbák során észlelem hogy nincs! Andrea sok-sok meggyőző magyarázata erőt adott hogy tényleg elkezdjem! Szurkolok magamnak is és mindenkinek sikerekhez, kitartáshoz gyógyulásokhoz, egészséghez, fogyáshoz! Köszönet az egész stábnak is a jól kezelhető programokhoz!
Csak egyet nem értek, miért csak 2 hónapig nézegethetjük a megvásárolt tudásanyagokat???
|
|
Takácsné Fekete Ilona
több mint 3 éve
Nagyon tetszettek a főzős videók, még szívesen néztem volna tovább is. Köszönöm az igazán hasznos tudnivalókat, például hogyan vezessük be otthon az új étrendet, vagy mit kell tenni utazáskor vagy a munkahelyen. Ez egy szigorúnak mondható étrend, de mégis alig várom, hogy kipróbáljam. Csak dicsérni tudom a munkát, ami a teljes anyag mögött van.
|
|
Téglásy Nóra
több mint 3 éve
Máris kipróbálom! :)
|
|
Varga István Csabáné Katalin
több mint 3 éve
Kedves Andrea. Nagyon hasznos és sokat tanultam a gyakorlati részből.
Nagyon várom a receptes könyvet és bekerüljek a face zárt csoportba biztos ott is lesznek sok praktikák. Köszönöm.
|
|
Stefán Ildikó
több mint 3 éve
Kedves Andrea, ez a gyakorlati rész zseniális volt. A sok elmélet után ezzel a gyakorlattal vált teljessé ez az egész. Már alig várom a receptes könyvet,vmint,hogy bekerüljek a face zárt csoportjába.
Köszönöm!
|
|
Benedek István Szabolcsné Ica
több mint 3 éve
Kedves Andrea! Örülök, hogy találkoztam ezzel a nagyon hasznos, érthető , gyakorlatias paleo-ketogén étkezési formával kapcsolatos előadásod lehetőségével. Évek óta vannak egészségügyi problémáim és igazán nem volt rá teljes megoldás mindeddig. Ezalatt a rövid idő alatt megváltoztatott étrend hatására óriási javulást tapasztaltam. Köszönöm a lehetőséget. Az egészsége érdekében mindenkinek csak ajánlani tudom. Nagyon hasznos alapos utmutatást, útravalót kaptunk az étrendi változással, változtatásokkal kapcsolatban.
|
|
Keresztes Kinga
több mint 3 éve
Nagyon tetszet csak úgy nézném meg egy kicsit tovább is.
|
|
Tóthné Rosta Ilona
több mint 3 éve
A gyakorlati modullal vált teljessé az ismeretanyag. Könnyed, gördülékeny prezentáció, amely jól érthető. Pár napja belevágtam az étrendváltoztatásba, az eredmények magukért beszélnek. Energikusnak érzem magam. Napi két étkezéssel ez hihetetlen számomra, de működik. Csökkentek az ízületi fájdalmaim. Ezért vágtam bele a tanfolyamba. Csak rajtam múlik ezután, hogy kitartóan folytassam . Köszönöm, hogy megismerhettem ezt a táplálkozási rendszert.
|
|
Bagi Andrea
több mint 3 éve
Igazán nagyon hasznos és praktikus dolgokat hallottunk,nagyon érthető hétköznapi nyelven,külön dícsére,hogy a latin szavakat is mindig lefordítottad és egyszerű világos tjékoztatást kaptunk.
|
|
Lőrincz Ildikó
több mint 3 éve
mindenkinek ajánlom... hisz az egészség a legfontosabb˘!
|
|
Domján Sándorné Írisz
több mint 3 éve
Számomra könnyen érthető volt és kissé ilyesztő,főként azért,hogy lesz e elég akaraterőm mindezek betartására!? A főzős videók nagyon hasznosak.
|
|
Bende Andrea
több mint 3 éve
Kedves Andrea!
Örülök a döntésemnek, hogy az egészségem és a fogyás érdekében melletted, a paleo-ketogén étrendre szavaztam. Bár még sokat kell tanulnom, hosszú ÚJ út áll elöttem. De a gyakorlati videók "kérdez-felelek"-je is sok-sok kérdésemre választ adott.
További jó munkát, jó egészséget!
|
|
Varga Miklós
több mint 3 éve
Igazán ezzel a gyakorlati modullal áll össze a kép és válik alkalmazhatóvá az elméleti modul ismeretanyaga.
Nagyon hasznosnak találom a bevásárló listát és a minta étrendet is.
|
|
Márkus Ferenc
több mint 3 éve
Köszönöm a tananyagot hasznos volt tudásfelmérés mert rájöttem hogy nem tudok tanulni de a magyarázo videó ezt korigálja. Jó volna több is. A főzővideók hasznosak a meglevő tapasztalatokat fejleszti korigalja nelküle nem menne. Jó egészséget mindenkinek!
|
|
Szamosiné Erika
több mint 3 éve
Köszönöm a gyakorlati videókat, nagy segítség a kérdez felelek, mert választ kapunk a bennünk felmerülő kérdésekre. Még egyszer köszönöm az alapos tájékoztatást.
|
|
Petruskáné Ritt Zsuzsanna
több mint 3 éve
Óriási segítség a kezdéshez , nagyon sok hasznos tanáccsal. Már többször újra hallgattam. Köszönöm .
|
|
Dr Nagy Éva
több mint 3 éve
Hasznos gyakorlati tanács a kezdetekhez, nagyon motiváló megközelítése az “ új” életmódnak.
|
|
Kozó Mária Ria
több mint 3 éve
Nagyon jó döntés volt hogy belekezdtem ebbe a programba. Külön öröm számomra az elméleti rész hogy megtudtam mi miért és hogyan működik a testemben. Még csak most léptem rá erre az útra de mindenképp járni fogok rajta.
|
|
Palotai Lászlóné Panni
több mint 3 éve
Köszönöm szépen a sok értékes információt, hasznos tanácsokat és aminek nagyon örültem, a főzési videókat mivel az eddigi étrendemben nem szerepeltek belsőségek, a májon kívül.
|
|
Bánné Soós Ágnes
több mint 3 éve
Rendkívül hazsnos volt a tanfolyam, teljesen jól működik ez az étrend!Köszönet érte!
|
|
Feleki Lenke
több mint 3 éve
Köszönöm az alapos magyarázatokat, ötleteket, praktikákat és recepteket
|
|
Kesziné Adél
több mint 3 éve
Kellemesen meg vagyok lepődve ettől az étrendtől,imádom a szalonnát ,töpörtyűt,husokat szóval mindent amit itt lehet fogyasztani. A vérnyomásom sosem volt ilyen jó. Sokkal mozgékonyabb vagyok (jobban birok) 4kiló lement de amúgy se voltam túlsúlyos . Én az egésség miatt indultam el ezen az úton,és mindenkinek csak ajánlani tudom. A reggeli kitalálása okoz egy kis gondot,de ha bejutok a facebook csoportba,biztos ez is megoldódik. A kenyeret már rébebben elhagytam a cukoral együtt talán ezért volt nékem egyszerűbb , és örülök hogy annó zene keresés közben beugrot a doktornő ingyenes weboldala. KÖSZÖNÖM
|
|
Tóth Péterné Judit
több mint 3 éve
Nem is gondolgam volna hogy ilyen egyszerüen egészségesen tudok élni ! 🌹 Nagyon szépen köszönöm a sok jó tanácsot ! ♥️🍀😘
|
|
Lakos Anna
több mint 3 éve
Követhető még a konyhába nem túl gyakorlottaknak is.
|
|
Toth Erika
több mint 3 éve
Kedves Andrea!
Nagyon tetszett minden előadásod ès valóban végig kell hallgatni mert csak így érthető, hogy mit miért kell így csinálni.
Ha nem lett volna ez a hosszú tájékoztatás, lehet, hogy el sem kezdem ezt az étkezési formát.
A főzési videóid is nagyon jók!
Még csak pár ételt tudtam elkészíteni mert nem kapok alapanyagokat.
Köszönöm, hogy itt lehetek, igazán jó döntés volt!!
|
|
Kocsis Erika
több mint 3 éve
Szuper. Örülök a döntésemnek. Biztos vagyok abban, hogy nagyon jó hatással lesznek az ételek. Köszönöm a segítséget.
|
|
Toldiné Nagy Anikó
több mint 3 éve
Kedves Andrea! Mindegyik recept szuper, tetszettek a kérdések és az arra adott válaszod, lassan, érthetően magyarázol. Már kitaláltam milyen sorrendben készítem el őket. A nyelvvel fogom kezdeni, mivel az eleve nagyon finom. A férjem kedvence, így én is rászoktam, bár másképp készítettük. A palacsinta a következő, aztán szépen sorban. :) Köszönjük!
|
Mutass többet! (81)
Tanfolyamvezető
|
dr. Dabóczi Andrea
táplálkozásterápiás orvos, fogyásspecialista
Orvosként az a küldetésem, hogy túlsúlyos embereknek segítek a tartós fogyás elérésében és krónikus betegségeik megszüntetésében. Csodálatos érzés látnom az örömüket, amikor felszabadulnak a túlsúly és a betegségek terhe alól. Egy olyan étrendet tanítok, ami – helyes alkalmazása esetén – ideális testsúlyt és egészséget biztosít. |
63 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Csomagajánlat
Kiscsomag: Elmélet + Gyakorlat modulok együtt
| Gyakorlat - Tartós Fogyás Orvossal - II. modul | 39 000 Ft |
| Elmélet - Tartós Fogyás Orvossal - I. modul | 28 000 Ft |
57 000 Ft
67 000 Ft
-14%