Tartós Fogyás Orvossal tanfolyam

Sokat segítenek a főző vidók, sok praktikus tanács, főzési praktika és plusz információk is vannak benne. A tojástejet még csak most mertem kipróbálni - egyszerűen zseniális🤩 A májat imádom, de eddig nem sikerült ilyen puhára készíteni. Nagyon köszönöm🙏

Alap igazságokat tudtam meg, ami elgondolkodtatott.

Köszönöm a lehetőséget! Lesz mit meg tanulnom.

Nagyon tetszenek ezek az oktató videók, sokat tudok tanulni belőle. Sok tévhit szerint étkeztem én is. De most a tejjel kapcsolatban szeretném elmondani, hogy kb 3,5 hónapja valamilyen felső légúti fertőzést kaptam rengeteget köhögtem, ami sokszor fuldoklással járt, és hányással. Kb 2,5 hónap után kezdtem gyógyulni, de a köhögés nem szűnt meg. Valaki mondta, hogy lehet, hogy a tejtermékektől van. Nehezen mondtam le róla, mert nagyon szeretem a tejtermékeket. Kb 1 hét után majdnem megszűnt a köhögésem. Kicsit hitetlen voltam, és mégis el kezdtem újra kis mértékben tejet fogyasztani. Néhány nap után erősödött a köhögés, ami újra fuldoklással járt, és úgy éreztem, mintha valami a torkomban lenne, amit nem tudok se felköhögni, se lenyelni, Amikor egy alkalommal a tejfölt lenyaltam a kanálról, töményen azt éreztem a torkomban, amit már hetek óta nem tudok se felköhögni, se lenyelni. Tehát tényleg a tej, és tejtermékek nekem innentől kezdve nem fogyasztható, amit sajnálok, de az egészségem érdekében megteszem.

Ahogy fejezetről fejezetre haladtam, szinte minden eddig helyes iránynak tartott elképzelés az ellentétére fordult, amit rögtön könnyű volt elfogadni, mert logikusan volt felépítve a magyarázat. Aztán a hétköznapok hozzák a bizonytalanságot: nem is olyan egyszerű ez az átállás... Én, aki jelentős túlsúlytól szeretnék megszabadulni és tudom, hogy ez nem egy gyors diétával fog megvalósulni, nehéz elfogadni, hogy ha csak ennyit eszem, akkor sem fogok "éhen halni". Fejben nagyon nehéz elfogadni, hogy egy kis tányér étel, ami PK módon van felépítve az napi 2x-i étkezés mellett is elég. Nem kell tele töltenem a hasamat, figyeljem a jóllakottság érzést! Ne egyek amikor csak úgy ennék valamit és persze, ha eszem, az ne a rögtön elérhető és annyira csábító szénhidrát legyen. Többször néztem meg az összes modult, sulykolom magamba az új szemléletet. Nem egyszerű az átállás, de mindenképpen úgy érzem, hogy érdemes próbálkozni. Köszönöm az új út bemutatását. Az, hogy mennyire lesz számomra járható, az hosszú távon fog kiderülni. Mindenkinek jó utat kívánok!